Las bases de una alimentación saludable
Tomar decisiones saludables empieza por el conocimiento
Saber cómo leer las etiquetas nutricionales, comprender los tamaños de las porciones y hacer sustituciones de los alimentos son algunas de las cosas en las que hay que pensar cuando intentamos tomar decisiones más saludables.
Piense en este video como una introducción básica a una alimentación más saludable. Puede que incluso se vaya con algunos consejos nuevos para probar.
